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【发现】穿运动鞋跑步不利于足健康
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发布时间:2016-07-26 浏览数:463

近日,澳大利亚科学家的一项新研究发现:穿专门的鞋跑步会对脚产生不良影响。 

昆士兰大学圣卢西亚校区的科学家们邀请7名平均年龄为19岁的女性和9名平均年龄为24岁的男性参加跑步试验。试验时,每个志愿者都穿着“吸收冲击力”的运动鞋,然后在带有特殊仪器的专门跑步机上跑上一段时间。试验显示,穿运动鞋跑步会让脚的肌肉更紧张,脚的肌肉难以放松,而这又是为脚掌全部运动所必需的,光脚跑,则看不到这一后果。 

科学家们由此得出结论,不管运动鞋采用了什么先进技术,它们都是有害的,破坏足部原来的生物力学。 

常练太极可减轻膝盖疼 

有研究显示,对于患有膝关节炎的人群来说,练太极能够起到与传统物理疗法一样的治疗作用。 

美国波士顿塔夫茨医学中心互补与综合医学部主任王晨晨说,研究结果显示,太极是一种多元化的中式传统身心锻炼方式,它将身、心、情、灵、动这五大元素相结合,能够从根本上促进身体健康。 

得克萨斯理工大学健康科学中心的理疗康复研究员让·米歇尔·布里斯米说,太极标志性的控制性动作或许对关节有益,因为它们可使关节中的液体在软骨中流动,改善关节弹性。“无论是太极还是物理疗法,都应提倡将治疗方式变成日常家居习惯。”


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